Bademov maslac
Nizak GI
GL 7.7 po šalica (256 g) · GL 3 na 100 g
- Bogat zdravim nezasićenim mastima
- Visoka gustoća kalorija
Bademov maslac ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šalica (256 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.7.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #2262074 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Bademov maslac
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Bademov maslac je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 16 g | 0.5 |
| 1 šalica | 256 g | 7.7 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 614 kcal |
| Ugljikohidrati | 18.8 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 11.8 g |
| Topiva | 3.5 g |
| Netopiva | 8.3 g |
| Proteini | 21.2 g |
| Masti | 55.5 g |
| Zasićene | 4.4 g |
| Nezasićene | 49.5 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogat zdravim nezasićenim mastima
- Dobar izvor proteina i vlakana
- Bez dodanih šećera
- Visoka gustoća kalorija
- Umjerena razina obrade
- Sadrži nešto zasićenih masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Bademov maslac?
Bademov maslac ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šalica (256 g) ima glikemijsko opterećenje 7.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li Bademov maslac prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Bademov maslac ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Bademov maslac ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Bademov maslac u ovoj bazi podataka, maslac od badema i nezaslađeni kakao u prahu ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri Bademov maslac u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
