orecchiette od pšenice
Nizak GI
GL 31 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
orecchiette od pšenice ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 2. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 12 na 100 g Tjestenina od leće nudi znatno niži GI od 22 i puno niži GL od 12, pružajući puno sporiji i stabilniji odgovor šećera u krvi u usporedbi s pšeničnim orecchietteom.
tjestenina od leće - GL 5 na 100 g Linguine od cvjetače drastično smanjuju glikemijsko opterećenje s 31 na 5, što ih čini izvrsnim izborom za smanjenje skokova šećera u krvi.
cvjetača linguine - GL 19 na 100 g Fusilli od slanutka pružaju niži GI od 35 i smanjeni GL od 19, nudeći alternativu koja je pogodnija za šećer u krvi uz zadržavanje iskustva jedenja tjestenine.
Fusilli od slanutka
Oblici orecchiette od pšenice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
orecchiette od pšenice je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 68 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 5 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Dobar izvor biljnih proteina
- Nizak udio dodanih šećera
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni proizvod od žitarica
- Sadrži gluten
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks orecchiette od pšenice?
orecchiette od pšenice ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 31 na 100 g.
Je li orecchiette od pšenice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
orecchiette od pšenice ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik orecchiette od pšenice ima najniže glikemijsko opterećenje?
orecchiette od pšenice ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika orecchiette od pšenice u ovoj bazi podataka (31 na 100 g).
Provjeri orecchiette od pšenice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
