tjestenina od leće
Nizak GI
GL 23 po šalica (192 g) · GL 12 na 100 g
- High protein content
- Lightly processed
tjestenina od leće ima glikemijski indeks 22 (Nizak). Jedna šalica (192 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 23.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #172420 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici tjestenina od leće
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tjestenina od leće je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 12 g | 1.4 |
| 1 šalica | 192 g | 23 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 5.5 g |
| Proteini | 24 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- High protein content
- Rich in fiber
- Low glycemic index
- Lightly processed
- Moderate carbohydrate content
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tjestenina od leće?
tjestenina od leće ima glikemijski indeks 22 (Nizak). Jedna šalica (192 g) ima glikemijsko opterećenje 23; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.
Je li tjestenina od leće prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tjestenina od leće ima nizak glikemijski indeks (22), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik tjestenina od leće ima najniže glikemijsko opterećenje?
tjestenina od leće ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika tjestenina od leće u ovoj bazi podataka (12 na 100 g).
Provjeri tjestenina od leće u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
