leća spirala

GI 22 · NizakGL 12 / porcija8/10

Nizak GI

22 GI

GL 12 po tipična porcija (100 g) · GL 12 na 100 g

Logi ocjena 8/10

leća spirala ima glikemijski indeks 22, isti kao obični tjestenina od leće (22). Jedna tipična porcija (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.

Ažurirano 16. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

leća spirala je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

350

Kalorije

55 g

Ugljikohidrati

24 g

Proteini

2.5 g

Masti

na 100g

45%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

Nema navedenih EU-14 alergena

Koji je glikemijski indeks leća spirala?

leća spirala ima glikemijski indeks 22 (Nizak). Jedna tipična porcija (100 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.

Je li leća spirala prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

leća spirala ima nizak glikemijski indeks (22), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Koji oblik tjestenina od leće ima najniže glikemijsko opterećenje?

leća spirala ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika tjestenina od leće u ovoj bazi podataka (12 na 100 g).

Provjeri leća spirala u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.