Tjestenina od proklijale leće
Nizak GI
GL 19 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Umjerena razina prerade
Tjestenina od proklijale leće ima glikemijski indeks 35, viši od običnog tjestenina od leće (22).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Zucchini noodles offer a significantly lower glycemic load (0.5 vs 19), which will result in a much smaller impact on your blood sugar levels.
spiralizirani tikvica - GL 2 na 100 g Spaghetti squash provides a similar texture to pasta but with a much lower glycemic load (2 vs 19), helping to keep your blood sugar more stable.
špageti tikva
Oblici tjestenina od leće
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tjestenina od proklijale leće je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 10 g |
| Topiva | 3 g |
| Netopiva | 7 g |
| Proteini | 24 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2.1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj proteina
- Velika količina vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Umjerena razina prerade
- Viša kalorijska vrijednost od povrća
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tjestenina od proklijale leće?
Tjestenina od proklijale leće ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 19 na 100 g.
Je li Tjestenina od proklijale leće prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tjestenina od proklijale leće ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik tjestenina od leće ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima tjestenina od leće u ovoj bazi podataka, leća spirala ima najniže glikemijsko opterećenje (12 na 100 g).
Provjeri Tjestenina od proklijale leće u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
