Fusilli od slanutka
Nizak GI
GL 19 po šalica (100 g) · GL 19 na 100 g
- Visok udio proteina
- Umjereno prerađeno
Fusilli od slanutka ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šalica (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 19.
Ažurirano 15. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 6 na 100 g Edamame špageti nude znatno niže glikemijsko opterećenje (6 naspram 25), uz zadržavanje slične teksture i doživljaja kao kod tjestenine.
edamame tjestenina - GL 5.4 na 100 g Tjestenina od crnog graha pruža puno niže glikemijsko opterećenje (5 naspram 25) i sličan kulinarski profil kao tjestenina od slanutka.
tjestenina od crnog graha - GL 0.5 na 100 g Rezanci od tikvica izvrsna su niskoglikemijska alternativa (GL 0,5 naspram 25) koja dobro funkcionira kao izravna zamjena za tjesteninu u mnogim jelima.
spiralizirani tikvica - GL 1 na 100 g Riža od cvjetače vrlo je učinkovita niskoglikemijska zamjena (GL 1 naspram 25) za one koji žele drastično smanjiti utjecaj ugljikohidrata u svom obroku.
fino sjeckani cvjetača
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Fusilli od slanutka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 2 oz (dry) | 56 g | 10.6 |
| 1 šalica | 100 g | 19 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 10 g |
| Topiva | 3 g |
| Netopiva | 7 g |
| Proteini | 20 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 0.6 g |
| Nezasićene | 4.4 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio proteina
- Bogat vlaknima
- Nizak glikemijski indeks
- Umjereno prerađeno
- Veća gustoća kalorija
- Sadrži nešto natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Fusilli od slanutka?
Fusilli od slanutka ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šalica (100 g) ima glikemijsko opterećenje 19; na 100 g glikemijsko opterećenje je 19.
Je li Fusilli od slanutka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Fusilli od slanutka ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Fusilli od slanutka utječe na šećer u krvi?
Fusilli od slanutka ima glikemijsko opterećenje 19 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Fusilli od slanutka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
