Griz od durum pšenice
Nizak GI
GL 48 po tipična šalica (150 g) · GL 32 na 100 g
- Dobar izvor biljnih proteina
- Visoko glikemijsko opterećenje
Griz od durum pšenice ima glikemijski indeks 44, niži od običnog Griz (66). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 48.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Griz
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Griz od durum pšenice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 360 kcal |
| Ugljikohidrati | 72 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.4 g |
| Prirodni | 0.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.9 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.7 g |
| Proteini | 12.5 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor biljnih proteina
- Nizak udio zasićenih masti
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Rafinirani proizvod od žitarica
- Brzi skok šećera u krvi
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Griz od durum pšenice?
Griz od durum pšenice ima glikemijski indeks 44 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 48; na 100 g glikemijsko opterećenje je 32.
Je li Griz od durum pšenice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Griz od durum pšenice ima nizak glikemijski indeks (44), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Griz ima najniže glikemijsko opterećenje?
Griz od durum pšenice ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Griz u ovoj bazi podataka (32 na 100 g).
Provjeri Griz od durum pšenice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
