čips od banane
Srednji GI
GL 38.4 po tipična komad (120 g) · GL 32 na 100 g
- sadrži prehrambena vlakna
- vrlo visok udio zasićenih masti
čips od banane ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 38.4.
Ažurirano 9. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
čips od banane je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 519 kcal |
| Ugljikohidrati | 58.4 g |
| Šećeri (ukupno) | 35.3 g |
| Prirodni | 20.3 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlakna | 7.7 g |
| Topiva | 2.3 g |
| Netopiva | 5.4 g |
| Proteini | 2.3 g |
| Masti | 33.6 g |
| Zasićene | 29.7 g |
| Nezasićene | 3.9 g |
| Natrij | 6 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži prehrambena vlakna
- sadrži nešto kalija i mikronutrijenata
- vrlo visok udio zasićenih masti
- visoki glikemijski indeks i dodani šećeri
- jako prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks čips od banane?
čips od banane ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 38.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 32.
Je li čips od banane prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
čips od banane ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je pečene jabuke s cimetom.
Kako čips od banane utječe na šećer u krvi?
čips od banane ima glikemijsko opterećenje 32 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri čips od banane u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
