Narančin umak

GI 70 · VisokGL 4.7 / žlica2/10

Visok GI

70 GI

GL 4.7 po tipična žlica (15 g) · GL 31 na 100 g

Logi ocjena 2/10

Sadrži određenu količinu vode
Izuzetno visok udio dodanih šećera

Narančin umak ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.7.

Ažurirano 16. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

svježa narančina salsa
GL 4 na 100 g It contains only natural sugars from fruit, adds fiber, and has a much lower glycemic impact than processed sauce.
Narančina chia vlakna umak (s eritritolom/monk voćem)
GL 2 na 100 g It greatly reduces added sugars and glycemic load, making it friendlier for blood sugar control.

Oblici Narančin umak

Narančina chia vlakna umak (s eritritolom/monk voćem)
GI 20 · GL 2 na 100 g sugar free

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Narančin umak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

180

Kalorije

44 g

Ugljikohidrati

0.5 g

Proteini

0.2 g

Masti

na 100g

Kalorije	180 kcal
Ugljikohidrati	44 g
Šećeri (ukupno)	38 g
Prirodni	8 g
Dodani	30 g
Vlakna	0.3 g
Topiva	0.1 g
Netopiva	0.2 g
Proteini	0.5 g
Masti	0.2 g
Zasićene	0 g
Nezasićene	0.1 g
Natrij	350 mg

Stupanj prerade

80%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Sadrži određenu količinu vode
Vrlo malo masti
Izuzetno visok udio dodanih šećera
Vrlo visok glikemijski indeks
Minimalna količina vlakana i proteina

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Narančin umak?

Narančin umak ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 4.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 31.

Je li Narančin umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Narančin umak ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je svježa narančina salsa.

Koji oblik Narančin umak ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima Narančin umak u ovoj bazi podataka, Narančina chia vlakna umak (s eritritolom/monk voćem) ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).

Provjeri Narančin umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.