pšenična tortilja
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
pšenična tortilja ima glikemijski indeks 62, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 31 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, pšenična tortilja rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
pšenična tortilja je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjerena količina proteina
- ✓ sadrži prehrambena vlakna
- ✗ visoki glikemijski indeks
- ✗ visoki sadržaj natrija
- ✗ umjereno prerađeno
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 290 kcal |
| Ugljikohidrati | 50g |
| Šećeri (ukupno) | 3g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 1g |
| Vlakna | 3.5g |
| Topiva | 1.1g |
| Netopiva | 2.4g |
| Proteini | 8g |
| Masti | 6g |
| Zasićene | 1.2g |
| Nezasićene | 4.8g |
| Natrij | 500mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pšenična tortilja?
pšenična tortilja ima glikemijski indeks 62, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 31 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li pšenična tortilja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pšenična tortilja ima umjeren glikemijski indeks (62). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako pšenična tortilja utječe na šećer u krvi?
pšenična tortilja ima glikemijsko opterećenje 31 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →