kokosova tortilja
Nizak GI
GL 5 po tipična komad (120 g) · GL 4.2 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjerena količina natrija
kokosova tortilja ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.
Ažurirano 16. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kokosova tortilja je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 12 g |
| Topiva | 3.6 g |
| Netopiva | 8.4 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 16 g |
| Zasićene | 14 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Minimalno dodanih šećera
- Umjerena količina natrija
- Visoka zasićena masnoća
- Blago prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kokosova tortilja?
kokosova tortilja ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.2.
Je li kokosova tortilja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kokosova tortilja ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako kokosova tortilja utječe na šećer u krvi?
kokosova tortilja ima glikemijsko opterećenje 4.2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri kokosova tortilja u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
