suhe brusnice s morskom soli
Srednji GI
GL 81.6 po šalica (160 g) · GL 51 na 100 g
- Sadrži dijetalna vlakna
- Izuzetno visok sadržaj dodanog šećera
suhe brusnice s morskom soli ima glikemijski indeks 62, viši od običnog svježe brusnice (45). Jedna šalica (160 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 81.6.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171723 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici svježe brusnice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
suhe brusnice s morskom soli je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šalica | 160 g | 81.6 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 325 kcal |
| Ugljikohidrati | 82 g |
| Šećeri (ukupno) | 72 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 65 g |
| Vlakna | 5.7 g |
| Topiva | 1.7 g |
| Netopiva | 4 g |
| Proteini | 0.2 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 1.1 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži dijetalna vlakna
- Sadrži male količine nezasićenih masti zdravih za srce
- Izuzetno visok sadržaj dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje koje utječe na glukozu u krvi
- Vrlo niska gustoća proteina i nutrijenata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks suhe brusnice s morskom soli?
suhe brusnice s morskom soli ima glikemijski indeks 62 (Umjeren). Jedna šalica (160 g) ima glikemijsko opterećenje 81.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 51.
Je li suhe brusnice s morskom soli prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
suhe brusnice s morskom soli ima srednji glikemijski indeks (62). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je suhe goji bobice.
Koji oblik svježe brusnice ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima svježe brusnice u ovoj bazi podataka, neslađene brusnice ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Provjeri suhe brusnice s morskom soli u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
