suhe goji bobice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
suhe goji bobice ima glikemijski indeks 29, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 22 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, suhe goji bobice rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
suhe goji bobice je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo visok sadržaj vlakana
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Bez dodatnih šećera
- ✗ Visok prirodni sadržaj šećera
- ✗ Prilično visok glikemijski teret po porciji
- ✗ Relativno visok kalorijski sadržaj
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 349 kcal |
| Ugljikohidrati | 77g |
| Šećeri (ukupno) | 45.6g |
| Prirodni | 45.6g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 13g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 14.3g |
| Masti | 0.4g |
| Zasićene | 0.1g |
| Nezasićene | 0.3g |
| Natrij | 24mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks suhe goji bobice?
suhe goji bobice ima glikemijski indeks 29, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 22 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li suhe goji bobice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
suhe goji bobice ima nizak glikemijski indeks (29), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako suhe goji bobice utječe na šećer u krvi?
suhe goji bobice ima glikemijsko opterećenje 22 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →