suhe goji bobice
Nizak GI
GL 3.3 po tipična žlica (15 g) · GL 22 na 100 g
- Visok sadržaj dijetalnih vlakana
- Visoka koncentracija jednostavnih šećera
suhe goji bobice ima glikemijski indeks 29 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.3.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
suhe goji bobice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 349 kcal |
| Ugljikohidrati | 77 g |
| Šećeri (ukupno) | 45.6 g |
| Prirodni | 45.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 13 g |
| Topiva | 3.9 g |
| Netopiva | 9.1 g |
| Proteini | 14.3 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 24 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj dijetalnih vlakana
- Dobar izvor biljnih proteina
- Visoka koncentracija jednostavnih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje (22 na 100g)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks suhe goji bobice?
suhe goji bobice ima glikemijski indeks 29 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 3.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 22.
Je li suhe goji bobice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
suhe goji bobice ima nizak glikemijski indeks (29), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako suhe goji bobice utječe na šećer u krvi?
suhe goji bobice ima glikemijsko opterećenje 22 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri suhe goji bobice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
