ribizla
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
ribizla ima glikemijski indeks 62, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 46 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, ribizla rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
ribizla je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Nizak sadržaj masti
- ✗ Vrlo visok sadržaj šećera
- ✗ Visoki glikemijski indeks
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 283 kcal |
| Ugljikohidrati | 74.1g |
| Šećeri (ukupno) | 67g |
| Prirodni | 67.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 6.8g |
| Topiva | 2g |
| Netopiva | 4.8g |
| Proteini | 4.1g |
| Masti | 0.3g |
| Zasićene | 0.03g |
| Nezasićene | 0.1g |
| Natrij | 8mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks ribizla?
ribizla ima glikemijski indeks 62, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 46 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li ribizla prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
ribizla ima umjeren glikemijski indeks (62). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako ribizla utječe na šećer u krvi?
ribizla ima glikemijsko opterećenje 46 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →