suhe crne ribizle
Nizak GI
GL 3.2 po tipična žlica (15 g) · GL 21 na 100 g
- Dobar izvor prehrambenih vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje (koncentrirani šećeri)
suhe crne ribizle ima glikemijski indeks 32, niži od običnog ribizla (62). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.2.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici ribizla
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
suhe crne ribizle je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 283 kcal |
| Ugljikohidrati | 66 g |
| Šećeri (ukupno) | 36 g |
| Prirodni | 36 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7.3 g |
| Topiva | 2.2 g |
| Netopiva | 5.1 g |
| Proteini | 4.1 g |
| Masti | 0.6 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.5 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor prehrambenih vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Visoko glikemijsko opterećenje (koncentrirani šećeri)
- Rizik od naglog skoka šećera u krvi
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks suhe crne ribizle?
suhe crne ribizle ima glikemijski indeks 32 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 3.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 21.
Je li suhe crne ribizle prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
suhe crne ribizle ima nizak glikemijski indeks (32), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik ribizla ima najniže glikemijsko opterećenje?
suhe crne ribizle ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika ribizla u ovoj bazi podataka (21 na 100 g).
Provjeri suhe crne ribizle u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
