kava eclair
Visok GI
GL 32 na 100 g
- Contains some protein
- High sugar content
kava eclair ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 7. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 8 na 100 g Zdrave masti i proteini u bademima u kombinaciji s tamnom čokoladom osiguravaju puno sporije otpuštanje glukoze u usporedbi s rafiniranim brašnom i šećerom u eclairu.
Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima - GL 8 na 100 g Korištenje bademovog brašna umjesto pšeničnog drastično smanjuje glikemijski učinak, a pritom i dalje zadovoljava želju za pečenom slasticom.
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera) - GL 2 na 100 g Ova zamjena pruža profil okusa kave poput eclaira, uz puno niže glikemijsko opterećenje i dodatak proteina iz jogurta.
Prirodni jogurt s kakaom i kavom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kava eclair je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 45 g |
| Šećeri (ukupno) | 23 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kava eclair?
kava eclair ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 32 na 100 g.
Je li kava eclair prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kava eclair ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima.
Kako kava eclair utječe na šećer u krvi?
kava eclair ima glikemijsko opterećenje 32 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kava eclair u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
