genoise biskvit
Srednji GI
GL 30.6 na 100 g
- Osigurava nešto proteina iz jaja
- Visok udio rafiniranih ugljikohidrata i dodanog šećera
genoise biskvit ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 11. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
genoise biskvit je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 300 kcal |
| Ugljikohidrati | 47 g |
| Šećeri (ukupno) | 25 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 23 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.9 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 4.5 g |
| Nezasićene | 4.5 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Osigurava nešto proteina iz jaja
- Umjeren udio masti može usporiti apsorpciju glukoze
- Mala do umjerena porcija može poslužiti kao povremeni desert
- Visok udio rafiniranih ugljikohidrata i dodanog šećera
- Niska gustoća vlakana i mikronutrijenata
- Visoko glikemijsko opterećenje, nepovoljno za inzulinsku rezistenciju
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks genoise biskvit?
genoise biskvit ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 30.6 na 100 g.
Je li genoise biskvit prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
genoise biskvit ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama.
Kako genoise biskvit utječe na šećer u krvi?
genoise biskvit ima glikemijsko opterećenje 30.6 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri genoise biskvit u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
