Nixtamalizirano kukuruzno tijesto
Srednji GI
GL 46.5 po tipična šalica (150 g) · GL 31 na 100 g
- Umjerena količina vlakana
- Visoki glikemijski indeks
Nixtamalizirano kukuruzno tijesto ima glikemijski indeks 69 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 46.5.
Ažurirano 30. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 25 na 100 g Chickpea flour has a much lower glycemic load and higher protein and fiber content, making it more suitable for insulin resistance.
Brašno od slanutka - GL 21 na 100 g Barley flour provides lower glycemic impact and more soluble fiber, which helps regulate blood sugar.
cijelo ječmeno brašno - GL 1 na 100 g Almond flour is very low in carbohydrates and glycemic load, making it ideal for blood sugar management.
Bademovo brašno
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Nixtamalizirano kukuruzno tijesto je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 218 kcal |
| Ugljikohidrati | 45 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6.5 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 4.6 g |
| Proteini | 5.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2.1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjerena količina vlakana
- Niska dodana šećera
- Nizak udio natrija
- Visoki glikemijski indeks
- Visoki glikemijski teret
- Pročišćena žitarica
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Nixtamalizirano kukuruzno tijesto?
Nixtamalizirano kukuruzno tijesto ima glikemijski indeks 69 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 46.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 31.
Je li Nixtamalizirano kukuruzno tijesto prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Nixtamalizirano kukuruzno tijesto ima srednji glikemijski indeks (69). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Brašno od slanutka.
Kako Nixtamalizirano kukuruzno tijesto utječe na šećer u krvi?
Nixtamalizirano kukuruzno tijesto ima glikemijsko opterećenje 31 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Nixtamalizirano kukuruzno tijesto u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
