CG modérée

1 254 aliments

Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Pudding prêt à consommer CG 15 / 100 g 2/10 purée de pommes de terre CG 15 / 100 g 4/10 purée de pommes de terre instantanée CG 15 / 100 g 3/10 Quesadilla au fromage CG 15 / 100 g 4/10 Ravioli au kimchi et à la viande CG 15 / 100 g 5/10 Ravioli végétarien CG 15 / 100 g 5/10 Raviolis au bœuf braisé CG 15 / 100 g 5/10 Raviolis au porc CG 15 / 100 g 4.5/10 Raviolis au porc effiloché CG 15 / 100 g 4/10 Raviolis au potiron CG 15 / 100 g 5/10 Raviolis aux légumes et aux lentilles CG 15 / 100 g 6/10 Raviolis japonais CG 15 / 100 g 4/10 Riz aux champignons et aux petits pois CG 15 / 100 g 6/10 Riz méditerranéen CG 15 / 100 g 6/10 Riz multigrains CG 15 / 100 g 7.5/10 Riz précuit CG 15 / 100 g 5/10 Riz sauté aux carottes, œuf, oignon vert et piment poblano CG 15 / 100 g 5/10 Rouleau de sushi CG 15 / 100 g 5/10 Samsa au bœuf CG 15 / 100 g 4/10 sandwich à l'avocat CG 15 / 100 g 6/10 Sandwich au fromage grillé CG 15 / 100 g 6.5/10 Sauce a1 CG 15 / 100 g 2/10 Sauce aux fruits de mer CG 15 / 100 g 3/10 Sauce OWW CG 15 / 100 g 2/10 Sauce teriyaki CG 15 / 100 g 2/10 Spaghetti à l'encre de seiche CG 15 / 100 g 5/10 Spaghetti à la carbonara CG 15 / 100 g 4/10 Spaghetti cuit CG 15 / 100 g 4/10 Spaghetti de blé bouilli CG 15 / 100 g 4/10 Spätzle aux épinards CG 15 / 100 g 5/10 Sushi CG 15 / 100 g 5/10 Tamale aux haricots noirs et légumes (masa complet) CG 15 / 100 g 7/10 Tarte au fromage blanc CG 15 / 100 g 3.5/10 Uramaki crabe et concombre CG 15 / 100 g 5/10 vinaigrette à la pomme CG 15 / 100 g 3/10 Vinaigrette au miel et chipotle CG 15 / 100 g 3/10 Vinaigrette au sirop d'érable et bourbon CG 15 / 100 g 3/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) CG 15 / 100 g 3/10 Galette aux épinards et chou-fleur CG 15.4 / 100 g 6/10 Gomme de caroube CG 15.4 / 100 g 9/10 Graines de nigelle CG 15.4 / 100 g 8/10 Cumin noir CG 15.5 / 100 g 8.5/10 Plateau punjabi CG 15.5 / 100 g 5/10 Lentilles vertes crues CG 15.7 / 100 g 9/10 Pois chiches croquants rôtis enrobés de cacao naturel, sans sucre CG 15.8 / 100 g 8/10 Poudre d'arachide PB2 CG 15.8 / 100 g 5/10 Arôme de fromage gruyère (sans produits laitiers) CG 16 / 100 g 2/10 Assaisonnement aux cornichons à l'aneth CG 16 / 100 g 5/10 Assaisonnement aux crevettes et citron CG 16 / 100 g 3/10 Assaisonnement épicé CG 16 / 100 g 3/10 Assaisonnement saveur pizza CG 16 / 100 g 4.5/10 Banane Saba CG 16 / 100 g 5/10 Barre de protéines au chocolat blanc et biscuits CG 16 / 100 g 6/10 Barre protéinée David CG 16 / 100 g 4/10 Barre Protéinée Riche en Protéines CG 16 / 100 g 4/10 Bonbons riches en protéines CG 16 / 100 g 3/10 Bouillon de légumes en poudre CG 16 / 100 g 3/10 Céréales Catalina Crunch Chocolat Beurre de Cacahuète CG 16 / 100 g 5/10 Cerises séchées CG 16 / 100 g 5/10 Chocolat blanc protéiné CG 16 / 100 g 3/10 Chocolat Ferrero Rocher CG 16 / 100 g 2/10 Condiments (mélangés) CG 16 / 100 g 3/10 Confiseries mousseuses sans sucre CG 16 / 100 g 2/10 Couscous israélien (cuit) CG 16 / 100 g 5/10 Crackers saveur cornichon à l'aneth CG 16 / 100 g 5/10 Crêpe à l'avoine et à la banane (sans sucre ajouté) CG 16 / 100 g 7/10 crêpe aux herbes CG 16 / 100 g 5/10 Crêpes à l'avoine et aux œufs CG 16 / 100 g 6.5/10 Crêpes de sarrasin à la confiture sans sucre CG 16 / 100 g 6/10 Dumplings au poulet CG 16 / 100 g 5/10 Enrobage de son d'avoine CG 16 / 100 g 8/10 Épices à gyros CG 16 / 100 g 6/10 Épices en poudre CG 16 / 100 g 5.5/10 Épices pour tacos CG 16 / 100 g 6/10 Farce à saucisse CG 16 / 100 g 4/10 Farine de citrouille CG 16 / 100 g 7/10 flan au fromage CG 16 / 100 g 2/10 Gâteau de semoule au fromage CG 16 / 100 g 4/10 Gâteau éponge à la farine de blé complet CG 16 / 100 g 6/10 Gelée de fraise à teneur réduite en sucre CG 16 / 100 g 4/10 glace à la fraise CG 16 / 100 g 2/10 Glace à la menthe CG 16 / 100 g 3.5/10 Glace au chocolat CG 16 / 100 g 3/10 Glace aux fruits secs et noix CG 16 / 100 g 2/10 Glace stracciatella CG 16 / 100 g 2/10 Gnocchi à la romaine CG 16 / 100 g 5/10 Gnocchis de patate douce CG 16 / 100 g 6/10 Gomme de purée de fruits CG 16 / 100 g 4/10 Haricots de mouche (crus) CG 16 / 100 g 8/10 Haricots mungo jaunes coupés CG 16 / 100 g 8/10 Hosomaki aux légumes CG 16 / 100 g 5/10 Idli CG 16 / 100 g 5/10 Idli CG 16 / 100 g 5/10 Lentille rouge CG 16 / 100 g 8/10 Linguine à l'encre de seiche CG 16 / 100 g 5.5/10 Mélange pour la gestion du poids CG 16 / 100 g 6/10 Nouilles chinoises CG 16 / 100 g 4.5/10 nouilles lo mein CG 16 / 100 g 4/10 Nouilles udon CG 16 / 100 g 4/10 pain à faible indice glycémique CG 16 / 100 g 7/10
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