Vinaigrette au miel et chipotle
IG moyen
CG 2.3 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 15 pour 100 g
- Contient des graisses insaturées
- Trop de sucre ajouté
Vinaigrette au miel et chipotle a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 2.3.
Mis à jour le 24 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Plus faible en matières grasses et en sucres ajoutés, avec plus de protéines et de probiotiques pour soutenir une glycémie stable.
Sauce crémeuse au chipotle avec base de yaourt grec - CG 1 pour 100 g Contient des graisses saines pour le cœur, des fibres et pas de sucre ajouté pour un meilleur contrôle glycémique.
Trempette à l'avocat, aux herbes et au citron vert - CG 1 pour 100 g Très faible en calories, en graisses et en sucres, ce qui le rend adapté à la gestion de la résistance à l'insuline.
Salsa de tomate fraîche au chipotle
Formes de Vinaigrette classique
- pas d'IG
Vinaigrette classique - Vinaigrette au citronGI 20 · CG 1 pour 100 g lemonherb blend
- GI 15 · CG 1.1 pour 100 g balsamicflaxseed
Vinaigrette balsamique à l'huile de lin et aux herbes - GI 40 · CG 7 pour 100 g raspberry
Vinaigrette à la framboise - Vinaigrette au gingembre et au mielGI 55 · CG 13.8 pour 100 g gingerhoney
- GI 55 · CG 15 pour 100 g maple bourbon
Vinaigrette au sirop d'érable et bourbon - pas d'IG gingerflaxseed oil
Vinaigrette à l'huile de lin, gingembre, vinaigre et herbes - +3 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Vinaigrette au miel et chipotle fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 28 g |
| Sucres (total) | 24 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 20 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.4 g |
| Protéines | 0.5 g |
| Lipides | 22 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 19 g |
| Sodium | 800 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des graisses insaturées
- Contenu en eau variable
- Trop de sucre ajouté
- Trop de sodium
- Charge glycémique modérée
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Vinaigrette au miel et chipotle
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Vinaigrette au miel et chipotle ?
Vinaigrette au miel et chipotle a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 2.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 15.
Vinaigrette au miel et chipotle est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Vinaigrette au miel et chipotle a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Sauce crémeuse au chipotle avec base de yaourt grec.
Quelle forme de Vinaigrette classique a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Vinaigrette classique dans cette base, Vinaigrette au citron a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Vinaigrette au miel et chipotle dans l'application Logi, avec votre portion.
