Vinaigrette au sirop d'érable et bourbon
IG moyen
CG 2.3 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 15 pour 100 g
- Contient des acides gras insaturés
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Vinaigrette au sirop d'érable et bourbon a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 2.3.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Cet échange réduit considérablement la charge glycémique de 15 à 1 et apporte des graisses saines qui stabilisent davantage la glycémie.
Trempette à l'avocat, aux herbes et au citron vert - CG 1 pour 100 g Avec un IG de 15 et une CG de 1, cette vinaigrette offre un impact glycémique bien inférieur à celui de la vinaigrette à l'érable.
Vinaigrette au tahini, citron et herbes - CG 6 pour 100 g Cette option élimine les sucres ajoutés présents dans la vinaigrette à l'érable, réduisant la CG de 15 à 6.
Réduction de balsamique
Formes de Vinaigrette classique
- pas d'IG
Vinaigrette classique - Vinaigrette au citronGI 20 · CG 1 pour 100 g lemonherb blend
- GI 15 · CG 1.1 pour 100 g balsamicflaxseed
Vinaigrette balsamique à l'huile de lin et aux herbes - GI 40 · CG 7 pour 100 g raspberry
Vinaigrette à la framboise - Vinaigrette au gingembre et au mielGI 55 · CG 13.8 pour 100 g gingerhoney
- GI 55 · CG 15 pour 100 g chipotle honey
Vinaigrette au miel et chipotle - pas d'IG gingerflaxseed oil
Vinaigrette à l'huile de lin, gingembre, vinaigre et herbes - +3 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Vinaigrette au sirop d'érable et bourbon fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 28 g |
| Sucres (total) | 25 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 20 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Solubles | 0.1 g |
| Insolubles | 0.1 g |
| Protéines | 0.5 g |
| Lipides | 25 g |
| Saturés | 3 g |
| Insaturés | 22 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des acides gras insaturés
- Peut fournir des antioxydants provenant du sirop d'érable
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Teneur élevée en sodium
- Transformation modérée
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Vinaigrette au sirop d'érable et bourbon
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Vinaigrette au sirop d'érable et bourbon ?
Vinaigrette au sirop d'érable et bourbon a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 2.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 15.
Vinaigrette au sirop d'érable et bourbon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Vinaigrette au sirop d'érable et bourbon a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Trempette à l'avocat, aux herbes et au citron vert.
Quelle forme de Vinaigrette classique a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Vinaigrette classique dans cette base, Vinaigrette au citron a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Vinaigrette au sirop d'érable et bourbon dans l'application Logi, avec votre portion.
