gâteau à l'oignon
IG moyen
CG 15 pour 100 g
- Contains protein from eggs and bacon
- Moderate glycemic load
gâteau à l'oignon a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 3 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Ceux-ci offrent une expérience savoureuse et cuite au four similaire à celle du Zwiebelkuchen, mais avec une charge glycémique nettement inférieure de 2 contre 15.
Quiche mini à la croûte de chou-fleur - CG 1 pour 100 g Une frittata offre un profil de repas savoureux à base d'œufs similaire, tout en réduisant considérablement l'impact glycémique, passant d'une charge glycémique de 15 à 1.
Frittata aux légumes
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 27 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 3.5 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 13 g |
| Saturés | 5 g |
| Insaturés | 8 g |
| Sodium | 480 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains protein from eggs and bacon
- Provides dietary fiber from onions and flour
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
- Contains processed meat (bacon)
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de gâteau à l'oignon ?
gâteau à l'oignon a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 15 pour 100 g.
gâteau à l'oignon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
gâteau à l'oignon a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Quiche mini à la croûte de chou-fleur.
Comment gâteau à l'oignon affecte-t-il la glycémie ?
gâteau à l'oignon a une charge glycémique de 15 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez gâteau à l'oignon dans l'application Logi, avec votre portion.
