Frittata aux légumes
IG bas
CG 0.3 par tranche typique (30 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique très basse
- Faible densité en fibres
Frittata aux légumes a un indice glycémique de 20 (Bas). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 0.3.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 95 kcal |
| Glucides | 3.5 g |
| Sucres (total) | 2.2 g |
| Naturels | 2.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.3 g |
| Solubles | 0.39 g |
| Insolubles | 0.91 g |
| Protéines | 7.5 g |
| Lipides | 5.5 g |
| Saturés | 1.7 g |
| Insaturés | 3.2 g |
| Sodium | 210 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très basse
- Source de protéines de haute qualité
- Très peu transformé
- Faible densité en fibres
- Teneur modérée en sodium
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Frittata aux légumes ?
Frittata aux légumes a un indice glycémique de 20 (Bas). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 0.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Frittata aux légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Frittata aux légumes a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Frittata aux légumes affecte-t-il la glycémie ?
Frittata aux légumes a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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