Mélange d'épices et de légumes avec fibres alimentaires
IG bas
CG 1.3 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 8.8 pour 100 g
- Très riche en fibres
- Haute teneur en sodium
Mélange d'épices et de légumes avec fibres alimentaires a un indice glycémique de 25, supérieur à celui du Légumes variés nature (20). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 1.3.
Mis à jour le 21 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Légumes variés
- GI 20 · CG 1 pour 100 g
Légumes variés - GI 25 · CG 1 pour 100 g in beef broth
Légumes - GI 15 · CG 1 pour 100 g fermented
Légumes fermentés naturellement - GI 15 · CG 1 pour 100 g non starchy
Légumes mélangés frais - GI 15 · CG 1 pour 100 g grillednon starchy
Poivrons grillés, courgettes et épinards - GI 20 · CG 1 pour 100 g steamedpureed
Sauce mixte de légumes vapeur, herbes et épices - Légumes antipastiGI 20 · CG 2 pour 100 g antipasti
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Mélange d'épices et de légumes avec fibres alimentaires fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 35 g |
| Sucres (total) | 7 g |
| Naturels | 7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 25 g |
| Solubles | 7.5 g |
| Insolubles | 17.5 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 4000 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Très riche en fibres
- Sans sucre ajouté
- Contient des phytonutriments végétaux
- Haute teneur en sodium
- Niveau de traitement modéré
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange d'épices et de légumes avec fibres alimentaires ?
Mélange d'épices et de légumes avec fibres alimentaires a un indice glycémique de 25 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 1.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 8.8.
Mélange d'épices et de légumes avec fibres alimentaires est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange d'épices et de légumes avec fibres alimentaires a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Légumes variés a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Légumes variés dans cette base, Légumes a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
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