Sauce mixte de légumes vapeur, herbes et épices
IG bas
CG 1.5 par tasse typique (150 g) · CG 1 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Faible teneur en protéines
Sauce mixte de légumes vapeur, herbes et épices a un indice glycémique de 20, identique à celui du Légumes variés nature (20). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 13 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Légumes variés
- GI 20 · CG 1 pour 100 g
Légumes variés - GI 25 · CG 1 pour 100 g in beef broth
Légumes - GI 15 · CG 1 pour 100 g fermented
Légumes fermentés naturellement - GI 15 · CG 1 pour 100 g non starchy
Légumes mélangés frais - GI 15 · CG 1 pour 100 g grillednon starchy
Poivrons grillés, courgettes et épinards - Légumes antipastiGI 20 · CG 2 pour 100 g antipasti
- Légumes de printemps (mélangés, crus)GI 25 · CG 2 pour 100 g spring
- +16 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Sauce mixte de légumes vapeur, herbes et épices fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 30 kcal |
| Glucides | 5 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.75 g |
| Insolubles | 1.75 g |
| Protéines | 1.5 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.25 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Faible charge glycémique
- Riche en micronutriments
- Faible teneur en protéines
- Graisse minimale (peut ne pas être rassasiant)
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce mixte de légumes vapeur, herbes et épices ?
Sauce mixte de légumes vapeur, herbes et épices a un indice glycémique de 20 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Sauce mixte de légumes vapeur, herbes et épices est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce mixte de légumes vapeur, herbes et épices a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Légumes variés a la charge glycémique la plus basse ?
Sauce mixte de légumes vapeur, herbes et épices a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Légumes variés dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Sauce mixte de légumes vapeur, herbes et épices dans l'application Logi, avec votre portion.
