Mousse à la mangue

GI 55 · ModéréCG 15 / 100 g3/10

IG moyen

55 GI

CG 15 pour 100 g

Score Logi 3/10

Contains real fruit (mango)
High added sugar content

Mousse à la mangue a un indice glycémique de 55 (Modéré).

Mis à jour le 5 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Mousse au chocolat à l'avocat (avec fruit du moine)
CG 1 pour 100 g Cela offre une expérience de dessert crémeuse et chocolatée similaire tout en réduisant considérablement la charge glycémique de 15 à 1.
Crème de coco fouettée réfrigérée aux framboises fraîches
CG 2 pour 100 g Cela propose une alternative de dessert riche et fruitée avec un impact glycémique nettement inférieur (CG 2 au lieu de 15).

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

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Mousse à la mangue fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

170

Calories

28 g

Glucides

2 g

Protéines

6 g

Lipides

pour 100g

Calories	170 kcal
Glucides	28 g
Sucres (total)	24 g
Naturels	12 g
Ajoutés	12 g
Fibres	1.2 g
Solubles	0.4 g
Insolubles	0.8 g
Protéines	2 g
Lipides	6 g
Saturés	4 g
Insaturés	2 g
Sodium	40 mg

Niveau de transformation

80%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Contains real fruit (mango)
Source of vitamin C
High added sugar content
Moderate glycemic load
High in saturated fat

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Mousse à la mangue ?

Mousse à la mangue a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 15 pour 100 g.

Mousse à la mangue est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Mousse à la mangue a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Mousse au chocolat à l'avocat (avec fruit du moine).

Comment Mousse à la mangue affecte-t-il la glycémie ?

Mousse à la mangue a une charge glycémique de 15 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.

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