Tarte au fromage blanc
IG moyen
CG 4.5 par tranche typique (30 g) · CG 15 pour 100 g
- Contient une quantité modérée de protéines
- Sucre ajouté élevé
Tarte au fromage blanc a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 4.5.
Mis à jour le 25 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Une charge glycémique plus faible, sans sucre ajouté, et une teneur plus élevée en fibres provenant des baies aident à gérer la glycémie.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - CG 1 pour 100 g Plus de protéines et de graisses saines, très peu de sucres ajoutés, et bénéfique pour la résistance à l'insuline.
Fromage blanc allégé avec graines de chia et cannelle - CG 1 pour 100 g Riche en fibres, faible en sucres et avec une charge glycémique très faible, ce qui le rend bien meilleur pour le contrôle de la glycémie.
Pudding de chia aux amandes et lactosérum
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Tarte au fromage blanc fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 240 kcal |
| Glucides | 28 g |
| Sucres (total) | 15 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 10 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 11 g |
| Saturés | 6 g |
| Insaturés | 4 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient une quantité modérée de protéines
- Contient une certaine quantité de graisses insaturées
- Sucre ajouté élevé
- Faible teneur en fibres
- Charge glycémique modérée
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Tarte au fromage blanc
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tarte au fromage blanc ?
Tarte au fromage blanc a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 4.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 15.
Tarte au fromage blanc est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tarte au fromage blanc a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia.
Comment Tarte au fromage blanc affecte-t-il la glycémie ?
Tarte au fromage blanc a une charge glycémique de 15 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Tarte au fromage blanc dans l'application Logi, avec votre portion.
