Tofu pour Pad Thai

GI 60 · ModéréCG 15 / 100 g5/10

IG moyen

60 GI

CG 15 pour 100 g

Score Logi 5/10

Contains plant protein from tofu
Moderate glycemic load

Tofu pour Pad Thai a un indice glycémique de 60 (Modéré).

Mis à jour le 8 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Curry végétal avec tofu, lait de coco et légumes non féculents
CG 2 pour 100 g Ce curry offre une charge glycémique nettement inférieure (2 contre 15) tout en conservant un profil gustatif et une source de protéines similaires.
Salade de chou
CG 1 pour 100 g Cette salade a un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 1) et apporte des fibres, ce qui aide à stabiliser la glycémie par rapport aux nouilles riches en glucides du pad thaï.

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Tofu pour Pad Thai fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

170

Calories

25 g

Glucides

7 g

Protéines

5 g

Lipides

pour 100g

Calories	170 kcal
Glucides	25 g
Sucres (total)	5 g
Naturels	3 g
Ajoutés	2 g
Fibres	2.2 g
Solubles	0.7 g
Insolubles	1.5 g
Protéines	7 g
Lipides	5 g
Saturés	0.8 g
Insaturés	4.2 g
Sodium	450 mg

Niveau de transformation

70%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Contains plant protein from tofu
Includes vegetables and peanuts
Moderate fiber content
Moderate glycemic load
Contains added sugars
High sodium content

Calculer la charge glycémique d’un repas avec Tofu pour Pad Thai

Allergènes

Contient: soja

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Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Tofu pour Pad Thai ?

Tofu pour Pad Thai a un indice glycémique de 60 (Modéré) et une charge glycémique de 15 pour 100 g.

Tofu pour Pad Thai est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Tofu pour Pad Thai a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Curry végétal avec tofu, lait de coco et légumes non féculents.

Comment Tofu pour Pad Thai affecte-t-il la glycémie ?

Tofu pour Pad Thai a une charge glycémique de 15 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.

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