Curry végétal avec tofu, lait de coco et légumes non féculents
IG bas
CG 3 par tasse typique (150 g) · CG 2 pour 100 g
- Charge et index glycémiques bas
- Teneur élevée en graisses saturées provenant du lait de coco
Curry végétal avec tofu, lait de coco et légumes non féculents a un indice glycémique de 30, supérieur à celui du Tofu nature nature (15). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 3.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
Formes de Tofu nature
- GI 15 · CG 0.2 pour 100 g
Tofu nature - GI 15 · CG 0.3 pour 100 g high protein
Tofu riche en protéines - GI 15 · CG 0.4 pour 100 g friedolive oil
Tofu nature poêlé à l'huile d'olive - GI 20 · CG 1 pour 100 g clearvegetable broth
Bouillon clair faible en sodium avec tofu et légumes verts - GI 15 · CG 1 pour 100 g extra firmstrips
Lanières de tofu extra ferme - GI 20 · CG 1 pour 100 g spread
Pâte de tofu végétalienne au raifort - GI 20 · CG 1 pour 100 g silkencheese sauce
Sauce au fromage - +26 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Curry végétal avec tofu, lait de coco et légumes non féculents fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 95 kcal |
| Glucides | 6 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 4.5 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 3.5 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 210 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge et index glycémiques bas
- Bonne source de protéines végétales
- Niveau de transformation minimal
- Teneur élevée en graisses saturées provenant du lait de coco
- Teneur modérée en sodium
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Curry végétal avec tofu, lait de coco et légumes non féculents ?
Curry végétal avec tofu, lait de coco et légumes non féculents a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
Curry végétal avec tofu, lait de coco et légumes non féculents est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Curry végétal avec tofu, lait de coco et légumes non féculents a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Tofu nature a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Tofu nature dans cette base, Tofu nature a la charge glycémique la plus basse (0.2 pour 100 g).
Consultez Curry végétal avec tofu, lait de coco et légumes non féculents dans l'application Logi, avec votre portion.
