Pâtes de betterave
IG moyen
CG 2.3 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 15 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Charge glycémique moyenne
Pâtes de betterave a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 2.3.
Mis à jour le 2 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g La courge spaghetti offre une charge glycémique nettement inférieure (2 contre 15), ce qui entraînera un pic de glycémie beaucoup plus faible.
Courge spaghetti - CG 12 pour 100 g Les pâtes aux lentilles offrent un index glycémique plus bas (22 contre 55) et une teneur plus élevée en protéines et en fibres, ce qui conduit à une réponse glycémique plus stable.
pâtes aux lentilles
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Pâtes de betterave fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 27 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 4.5 g |
| Lipides | 1.2 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 1 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Sans sucres ajoutés
- Indice glycémique modéré
- Charge glycémique moyenne
- Relativement peu de fibres
- Faible teneur en protéines
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pâtes de betterave
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâtes de betterave ?
Pâtes de betterave a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 2.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 15.
Pâtes de betterave est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâtes de betterave a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Courge spaghetti.
Comment Pâtes de betterave affecte-t-il la glycémie ?
Pâtes de betterave a une charge glycémique de 15 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Pâtes de betterave dans l'application Logi, avec votre portion.
