Poudre de zeste de citron
IG bas
CG 0.8 par cuillère à café typique (5 g) · CG 15 pour 100 g
- Très riche en fibres
- Contenu en glucides relativement élevé
Poudre de zeste de citron a un indice glycémique de 25 (Bas). Une cuillère à café typique (5 g) ajoute une charge glycémique de 0.8.
Mis à jour le 17 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g Contient moins de glucides tout en ayant une teneur encore plus élevée en fibres et en nutriments.
Pudding de chia - CG 1 pour 100 g Ne contient pas de sucres ajoutés et a un index glycémique très faible.
Gelée à l'agar-agar et érythritol - CG 3 pour 100 g Fournit des protéines et des probiotiques, tout en ayant un faible indice glycémique et moins de glucides.
Mousse de yaourt aux fruits frais
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Poudre de zeste de citron fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 60 g |
| Sucres (total) | 10 g |
| Naturels | 10 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 30 g |
| Solubles | 9 g |
| Insolubles | 21 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 6 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Très riche en fibres
- Index glycémique faible
- Charge glycémique faible
- Contenu en glucides relativement élevé
- Niveau de transformation inconnu
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre de zeste de citron ?
Poudre de zeste de citron a un indice glycémique de 25 (Bas). Une cuillère à café typique (5 g) a une charge glycémique de 0.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 15.
Poudre de zeste de citron est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre de zeste de citron a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Poudre de zeste de citron affecte-t-il la glycémie ?
Poudre de zeste de citron a une charge glycémique de 15 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Poudre de zeste de citron dans l'application Logi, avec votre portion.
