Pâtes coquillettes au fromage
IG moyen
CG 15 pour 100 g
- Contains some protein
- High sodium content
Pâtes coquillettes au fromage a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 21 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Cette substitution offre une réduction spectaculaire de la charge glycémique, passant de 15 à 1, ce qui stabilise considérablement la glycémie tout en conservant le côté réconfortant du plat.
Chou-fleur vapeur au fromage léger (substitut de pâtes) - CG 10 pour 100 g Cela offre une texture de pâtes plus familière que les alternatives à base de légumes, tout en réduisant la charge glycémique de 33 % par rapport aux coquillettes au fromage traditionnelles.
Pâtes aux pois chiches avec sauce légère au fromage - CG 12 pour 100 g Les pâtes aux lentilles offrent une teneur plus élevée en protéines et en fibres, ce qui aide à ralentir l'absorption du glucose et abaisse l'index glycémique de 65 à 22.
pâtes aux lentilles
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pâtes coquillettes au fromage fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 160 kcal |
| Glucides | 23 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1.5 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 5 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 500 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains some protein
- Provides calcium from cheese
- High sodium content
- Moderate glycemic load
- Processed cheese sauce
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâtes coquillettes au fromage ?
Pâtes coquillettes au fromage a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 15 pour 100 g.
Pâtes coquillettes au fromage est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâtes coquillettes au fromage a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Chou-fleur vapeur au fromage léger (substitut de pâtes).
Comment Pâtes coquillettes au fromage affecte-t-il la glycémie ?
Pâtes coquillettes au fromage a une charge glycémique de 15 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Pâtes coquillettes au fromage dans l'application Logi, avec votre portion.
