Chou-fleur vapeur au fromage léger (substitut de pâtes)
IG bas
CG 1.5 par tasse typique (150 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique et index très faibles
- Contient une teneur modérée en sodium
Chou-fleur vapeur au fromage léger (substitut de pâtes) a un indice glycémique de 20 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 26 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Chou-fleur vapeur au fromage léger (substitut de pâtes) fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 55 kcal |
| Glucides | 5.5 g |
| Sucres (total) | 2.2 g |
| Naturels | 2.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 3.2 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 1.3 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 210 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index très faibles
- Bonne teneur en fibres et en protéines
- Traitement minimal
- Contient une teneur modérée en sodium
- Contient des graisses saturées
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chou-fleur vapeur au fromage léger (substitut de pâtes) ?
Chou-fleur vapeur au fromage léger (substitut de pâtes) a un indice glycémique de 20 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Chou-fleur vapeur au fromage léger (substitut de pâtes) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chou-fleur vapeur au fromage léger (substitut de pâtes) a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Chou-fleur vapeur au fromage léger (substitut de pâtes) affecte-t-il la glycémie ?
Chou-fleur vapeur au fromage léger (substitut de pâtes) a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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