CG modérée

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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Shake protéiné herbal life CG 14 / 100 g 4/10 Sourdough de seigle fermenté avec des graines de lin CG 14 / 100 g 8/10 Takoyaki CG 14 / 100 g 4/10 Tamarin CG 14 / 100 g 6.5/10 Tarte au fromage et aux oignons CG 14 / 100 g 4/10 thé aux perles CG 14 / 100 g 2/10 Tortellini CG 14 / 100 g 5/10 Vinaigrette miel dijon CG 14 / 100 g 4/10 Yaourt glacé au chocolat CG 14 / 100 g 3/10 Gâteau brioché complet à l'érythritol CG 14.4 / 100 g 6/10 Pépites de cacao CG 14.6 / 100 g 8/10 Assaisonnement Vegeta CG 15 / 100 g 2/10 banane cuite CG 15 / 100 g 6/10 Barre protéinée Aloha CG 15 / 100 g 4/10 bâtonnet végétarien frit CG 15 / 100 g 4/10 Bâtonnets de légumes panés CG 15 / 100 g 4/10 Bâtonnets de mozzarella CG 15 / 100 g 3/10 Beignet de légumes CG 15 / 100 g 4/10 Beignets cuits au four CG 15 / 100 g 6/10 Beignets de légumes épicés CG 15 / 100 g 5.5/10 Boulettes de riz CG 15 / 100 g 4.5/10 Cacahuètes au nougat et chocolat CG 15 / 100 g 2/10 California roll CG 15 / 100 g 5/10 Céréale toast à la cannelle CG 15 / 100 g 8/10 Châtaigne bouillie CG 15 / 100 g 6/10 Cheeseburger CG 15 / 100 g 3/10 Chocolats à la menthe sans sucre CG 15 / 100 g 2/10 Citrouille séchée CG 15 / 100 g 8/10 Cornichons frits CG 15 / 100 g 4/10 Couscous CG 15 / 100 g 4/10 couscous cuit CG 15 / 100 g 5/10 couscous cuit CG 15 / 100 g 5/10 Crème à café classique CG 15 / 100 g 2/10 Crème aromatisée CG 15 / 100 g 3/10 Crème au cacao CG 15 / 100 g 3/10 Crème chantilly CG 15 / 100 g 2/10 Crème de gingembre CG 15 / 100 g 3.5/10 Crème de mascarpone CG 15 / 100 g 3/10 Crème de menthe mocha CG 15 / 100 g 2/10 Crème de vanille française CG 15 / 100 g 2/10 Crème dessert à la vanille CG 15 / 100 g 3.5/10 Crêpe à l'épeautre CG 15 / 100 g 6/10 Crêpe de blé ancien CG 15 / 100 g 6/10 Crêpe de patate douce CG 15 / 100 g 6.5/10 Crêpes de kimchi CG 15 / 100 g 4/10 Croquette CG 15 / 100 g 6/10 Croûte sans cuisson aux noix et dattes CG 15 / 100 g 6/10 Empanada aux épinards et au fromage CG 15 / 100 g 4/10 Extrait de framboise concentré CG 15 / 100 g 6.5/10 Farce à la pomme de terre CG 15 / 100 g 4/10 farce aux herbes CG 15 / 100 g 4/10 Feuilles de lasagne CG 15 / 100 g 4/10 Flocons d'avoine, noix, graines de chia CG 15 / 100 g 6.5/10 Gâteau à la carotte à l'épeautre et au xylitol CG 15 / 100 g 5/10 gâteau au fromage à la vanille CG 15 / 100 g 2/10 gelée de coco CG 15 / 100 g 3/10 glace à l'eau CG 15 / 100 g 1/10 Glace à la pistache CG 15 / 100 g 3/10 Glace à la vanille CG 15 / 100 g 3/10 Glace au beurre de cacahuète CG 15 / 100 g 3/10 Gommes Metamucil sans sucre ajouté CG 15 / 100 g 6/10 Granola aux arachides CG 15 / 100 g 6.5/10 Igname CG 15 / 100 g 6/10 Ingrédient inconnu 1 CG 15 / 100 g 5/10 Lait en poudre entier CG 15 / 100 g 4/10 Levain de farine de seigle entier CG 15 / 100 g 7/10 Liants CG 15 / 100 g 5/10 Macaroni CG 15 / 100 g 4/10 Macaroni cuit CG 15 / 100 g 5/10 Maki CG 15 / 100 g 5/10 Mélange curcuma, poivre noir et gingembre CG 15 / 100 g 8/10 Mousse à la mangue CG 15 / 100 g 3/10 Nouilles de riz CG 15 / 100 g 4/10 nouilles instantanées cuites CG 15 / 100 g 2/10 Pain complet avec houmous et tomate CG 15 / 100 g 7.5/10 Pain perdu CG 15 / 100 g 6.5/10 Patates douces rôties avec peu d'huile et d'assaisonnement CG 15 / 100 g 5/10 Pâte de doenjang CG 15 / 100 g 5.5/10 Pâte de piment rouge CG 15 / 100 g 4/10 Pâte de truffe CG 15 / 100 g 5/10 Pâtes au fromage et au basilic CG 15 / 100 g 6/10 Pâtes blanches CG 15 / 100 g 5/10 Pâtes coquillettes au fromage CG 15 / 100 g 4/10 Pâtes cuites CG 15 / 100 g 4/10 Pâtes cuites CG 15 / 100 g 4/10 Pâtes de betterave CG 15 / 100 g 6.5/10 Pâtes de lentilles CG 15 / 100 g 8/10 Pâtes farfalle al dente CG 15 / 100 g 5/10 Pâtes łazanki CG 15 / 100 g 4/10 Pâtes papillon CG 15 / 100 g 4/10 Pickle Branston petits morceaux CG 15 / 100 g 2/10 Pomme de terre bouillie CG 15 / 100 g 4/10 Pommes de terre grillées CG 15 / 100 g 5/10 Pommes de terre salées CG 15 / 100 g 4/10 Pommes duchesse CG 15 / 100 g 4/10 Portion standard CG 15 / 100 g 5/10 Poudre de zeste de citron CG 15 / 100 g 8/10 Poudre pour flan à la vanille CG 15 / 100 g 3/10 Préparation à la rhubarbe CG 15 / 100 g 3/10 Pudding à la farine CG 15 / 100 g 2.5/10
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