couscous cuit
IG moyen
CG 15 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Charge glycémique modérée
couscous cuit a un indice glycémique de 65, identique à celui du Couscous nature (65).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Couscous
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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couscous cuit fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 112 kcal |
| Glucides | 23.2 g |
| Sucres (total) | 0.1 g |
| Naturels | 0.1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.4 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 3.8 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.15 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Source de protéines végétales
- Charge glycémique modérée
- Faible teneur en fibres
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de couscous cuit ?
couscous cuit a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 15 pour 100 g.
couscous cuit est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
couscous cuit a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Quelle forme de Couscous a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Couscous dans cette base, Salade de couscous au thon a la charge glycémique la plus basse (9 pour 100 g).
Consultez couscous cuit dans l'application Logi, avec votre portion.
