Sushi au saumon grillé
IG moyen
CG 14 pour 100 g
- Bonne source de protéines
- Charge glycémique modérée due au riz
Sushi au saumon grillé a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 4 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 22 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 1.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.7 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.5 g |
| Protéines | 11 g |
| Lipides | 5.5 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 4.3 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines
- Contient des graisses oméga-3 saines
- Charge glycémique modérée due au riz
- Contient du sodium ajouté
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sushi au saumon grillé ?
Sushi au saumon grillé a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 14 pour 100 g.
Sushi au saumon grillé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sushi au saumon grillé a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Sushi au saumon grillé affecte-t-il la glycémie ?
Sushi au saumon grillé a une charge glycémique de 14 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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