Fruits de mer

503 aliments

Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Gelée de poisson CG 0.1 / 100 g 8/10 Salade de thon CG 0.1 / 100 g 7/10 saumon à la toscane CG 0.3 / 100 g 7/10 Algues marinées CG 1 / 100 g 6/10 Calmars à la sauce tomate CG 1 / 100 g 8/10 Ceviche CG 1 / 100 g 8/10 ceviche de crevettes CG 1 / 100 g 8/10 Champignons farcis au crabe CG 1 / 100 g 7/10 Crevettes en sauce tomate CG 1 / 100 g 7/10 Filet de maquereau à la sauce tomate CG 1 / 100 g 7/10 Filet de saumon en sauce tomate CG 1 / 100 g 7.5/10 Filets de maquereau frais avec tomates cerises rôties et légumes verts sautés CG 1 / 100 g 9/10 Galettes de crabe (liant à la farine d'amande, saisies dans une matière grasse saine) CG 1 / 100 g 7/10 Hareng en sauce au yaourt avec des herbes CG 1 / 100 g 7/10 Maquereau au bouillon de tomate et curcuma CG 1 / 100 g 8/10 Maquereau bavaresque CG 1 / 100 g 6.5/10 Pâtes au saumon et à l'avocat CG 1 / 100 g 8/10 Poisson à la marocaine CG 1 / 100 g 8/10 Poke de thon CG 1 / 100 g 8/10 Ragoût de poisson CG 1 / 100 g 8/10 Ragoût de thon et oignon vert CG 1 / 100 g 9/10 Rouleau de sushi au saumon et légumes frais CG 1 / 100 g 9/10 Salade d'algues CG 1 / 100 g 9/10 Salade de crevettes et avocat CG 1 / 100 g 8/10 Salade de hareng au yaourt grec ou skyr CG 1 / 100 g 7/10 Salade légère au saumon cuit CG 1 / 100 g 9/10 Sardines à la tomate CG 1 / 100 g 7/10 Sauce de lotte CG 1 / 100 g 7/10 Soupe à l'huître et au miso CG 1 / 100 g 7/10 Soupe de fruits de mer CG 1 / 100 g 7/10 Soupe de lieu séché CG 1 / 100 g 8/10 Soupe de poisson CG 1 / 100 g 8.5/10 Soupe de poisson épaisse CG 1 / 100 g 8/10 Soupe maison au saumon et légumes verts sur base de bouillon CG 1 / 100 g 9/10 Soupe miso au saumon et aux épinards CG 1 / 100 g 7.5/10 Soupe miso aux sardines, miso réduit en sel et algues supplémentaires CG 1 / 100 g 8/10 Soupe miso avec maquereau CG 1 / 100 g 7/10 Soupe tom yum CG 1 / 100 g 8.5/10 Sprats à la sauce tomate CG 1 / 100 g 6/10 Thon à l'avocat écrasé CG 1 / 100 g 9/10 Thon à la catalane CG 1 / 100 g 7/10 Pâté de thon CG 1.4 / 100 g 6.5/10 Salade de noix de Saint-Jacques aux carottes CG 1.5 / 100 g 8.5/10 Boulettes de poisson maison aux légumes et herbes CG 2 / 100 g 7/10 Caviar CG 2 / 100 g 6/10 Caviar CG 2 / 100 g 3/10 Curry de poisson CG 2 / 100 g 8.5/10 Galette de saumon CG 2 / 100 g 7/10 Hareng en sauce tomate CG 2 / 100 g 7/10 hareng frit CG 2 / 100 g 6/10 Maquereau en sauce tomate maison CG 2 / 100 g 6/10 Pâtes au poisson et légumes CG 2 / 100 g 7.5/10 salade de crabe CG 2 / 100 g 5/10 Salade épicée au maquereau CG 2 / 100 g 6.5/10 Sambal de calamar CG 2 / 100 g 6/10 Saumon teriyaki CG 2 / 100 g 7/10 Tartinade de thon et de carotte CG 2 / 100 g 8/10 Thon à la sauce tomate CG 2 / 100 g 6/10 Pâtes au poisson et carotte CG 2.4 / 100 g 7.5/10 Boulettes de poisson CG 3 / 100 g 7/10 Burger de saumon CG 3 / 100 g 8/10 casserole de poisson CG 3 / 100 g 6/10 Filet de crappie frit CG 3 / 100 g 6/10 Forshmak CG 3 / 100 g 5/10 Galette de maquereau maison CG 3 / 100 g 8/10 Salade de hareng à la mayonnaise CG 3 / 100 g 6/10 Soupe de palourdes CG 3 / 100 g 7/10 Succédané de caviar de saumon CG 3 / 100 g 3/10 Filet de poisson frit CG 4 / 100 g 7/10 Galettes de poisson maison à la son de avoine CG 4 / 100 g 7.5/10 Salade de bâtonnets de crabe avec carottes et mayonnaise CG 4 / 100 g 6/10 saucisse de poisson CG 4 / 100 g 5/10 Morue frite CG 5 / 100 g 6/10 Poisson frit CG 5 / 100 g 5/10 Salade de surimi CG 5 / 100 g 5.5/10 Calmar séché CG 6 / 100 g 5/10 Crevettes frites CG 6 / 100 g 6/10 Quenelles de brochet CG 6 / 100 g 5/10 Salade de harengs russe (shuba) CG 6 / 100 g 5/10 Arôme de crabe CG 7 / 100 g 3/10 Bâtonnet de crabe CG 7 / 100 g 4/10 calmars sel et poivre CG 7 / 100 g 5/10 Chair de crabe imitation CG 7 / 100 g 4/10 Chikuwa CG 7 / 100 g 4/10 croquette de crabe CG 7 / 100 g 6/10 Gratin de poisson CG 7 / 100 g 5/10 Grouper pané CG 7 / 100 g 6/10 Pâte de surimi CG 7 / 100 g 4/10 Poisson pané CG 7 / 100 g 5/10 Bâtonnets de crabe imitation CG 8 / 100 g 4.5/10 Bâtonnets de surimi CG 8 / 100 g 3/10 Croquette au saumon et aux épinards CG 8 / 100 g 5/10 Galette de poisson CG 8 / 100 g 4/10 Moules en tempura CG 8 / 100 g 5/10 Paprykarz szczeciński CG 8 / 100 g 6.5/10 poulpe en tempura CG 8 / 100 g 5/10 Poulpe en tempura CG 8 / 100 g 5/10 Ragoût de poivron CG 8 / 100 g 6/10 Salade de tarama CG 8 / 100 g 4/10 Thon pané frit CG 8 / 100 g 5/10
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