Pâté de thon
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Pâté de thon a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1.4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Pâté de thon se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pâté de thon est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible indice glycémique
- ✓ Bonne source de protéines
- ✓ Faible teneur en sucre
- ✗ Haute teneur en sodium
- ✗ Teneur en matières grasses relativement élevée
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 230 kcal |
| Glucides | 4g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 0.5g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 0.5g |
| Solubles | 0.2g |
| Insolubles | 0.4g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 19g |
| Saturés | 2.5g |
| Insaturés | 13g |
| Sodium | 900mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâté de thon ?
Pâté de thon a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1.4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Pâté de thon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâté de thon a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pâté de thon affecte-t-il la glycémie ?
Pâté de thon a une charge glycémique de 1.4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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