Thon à la sauce tomate
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Thon à la sauce tomate a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Thon à la sauce tomate se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Thon à la sauce tomate est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible teneur en matières grasses
- ✓ Bonne source de protéines
- ✓ Faible index glycémique
- ✗ Sucre ajouté
- ✗ Concentration relativement élevée en sodium
- ✗ Quantité modérée de fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 95 kcal |
| Glucides | 4g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 1.5g |
| Fibres | 0.8g |
| Solubles | 0.2g |
| Insolubles | 0.6g |
| Protéines | 16g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 2g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Thon à la sauce tomate ?
Thon à la sauce tomate a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Thon à la sauce tomate est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Thon à la sauce tomate a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Thon à la sauce tomate affecte-t-il la glycémie ?
Thon à la sauce tomate a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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