Tourte au thon
IG bas
CG 8 pour 100 g
- Good protein source
- Moderate processing
Tourte au thon a un indice glycémique de 45 (Bas).
Mis à jour le 2 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 18 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 13 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 6.5 g |
| Sodium | 420 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Good protein source
- Contains omega-3 fatty acids
- Moderate fiber content
- Moderate processing
- Contains added salt
- Refined flour in crust
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tourte au thon ?
Tourte au thon a un indice glycémique de 45 (Bas) et une charge glycémique de 8 pour 100 g.
Tourte au thon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tourte au thon a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Tourte au thon affecte-t-il la glycémie ?
Tourte au thon a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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