Poke de thon
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Excellente source de protéines
- Teneur élevée en sodium
Poke de thon a un indice glycémique de 5 (Bas).
Mis à jour le 26 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 6 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 17 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 2.3 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Excellente source de protéines
- Charge glycémique très faible
- Teneur élevée en sodium
- Accumulation potentielle de mercure
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poke de thon ?
Poke de thon a un indice glycémique de 5 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Poke de thon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poke de thon a un indice glycémique bas (5), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Poke de thon affecte-t-il la glycémie ?
Poke de thon a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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