Poke de thon

GI 5 · BasCG 1 / 100 g8/10

IG bas

5 GI

CG 1 pour 100 g

Score Logi 8/10

Excellente source de protéines
Teneur élevée en sodium

Poke de thon a un indice glycémique de 5 (Bas).

Mis à jour le 26 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Formes de Filet de thon

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

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Poke de thon fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

120

Calories

6 g

Glucides

17 g

Protéines

3.5 g

Lipides

pour 100g

Calories	120 kcal
Glucides	6 g
Sucres (total)	1 g
Naturels	1 g
Ajoutés	0 g
Fibres	1 g
Solubles	0.3 g
Insolubles	0.7 g
Protéines	17 g
Lipides	3.5 g
Saturés	0.7 g
Insaturés	2.3 g
Sodium	400 mg

Niveau de transformation

30%

Minimal

Pourquoi ce score?

Excellente source de protéines
Charge glycémique très faible
Teneur élevée en sodium
Accumulation potentielle de mercure

Allergènes

Contient: poisson

Peut contenir: sésamesojaglutenœufslaitfruits à coquecrustacésmoutarde

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Poke de thon ?

Poke de thon a un indice glycémique de 5 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.

Poke de thon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Poke de thon a un indice glycémique bas (5), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Quelle forme de Filet de thon a la charge glycémique la plus basse ?

Poke de thon a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Filet de thon dans cette base (1 pour 100 g).

Consultez Poke de thon dans l'application Logi, avec votre portion.