Salade de surimi
IG bas
CG 5 par portion typique (100 g) · CG 5 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Teneur élevée en sodium
Salade de surimi a un indice glycémique de 45, inférieur à celui du Pâte de surimi nature (50). Une portion typique (100 g) ajoute une charge glycémique de 5.
Mis à jour le 25 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Le saumon est riche en oméga-3 et en protéines, et les légumes ainsi que l'huile d'olive améliorent le profil en fibres et réduisent l'indice glycémique.
Salade légère au saumon cuit - CG 1 pour 100 g La dinde est une source maigre de protéines, et l'avocat fournit des graisses saines et des fibres, bénéfiques en cas de résistance à l'insuline.
Dinde tranchée et avocat enroulés dans des feuilles de laitue
Formes de Pâte de surimi
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Salade de surimi fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 160 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 650 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Quantité modérée de protéines
- Faible teneur en graisses saturées
- Teneur élevée en sodium
- Sucre ajouté
- Produit modérément transformé
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade de surimi ?
Salade de surimi a un indice glycémique de 45 (Bas). Une portion typique (100 g) a une charge glycémique de 5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Salade de surimi est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade de surimi a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pâte de surimi a la charge glycémique la plus basse ?
Salade de surimi a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Pâte de surimi dans cette base (5 pour 100 g).
Consultez Salade de surimi dans l'application Logi, avec votre portion.
