Sprats à la sauce tomate
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Sprats à la sauce tomate a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Sprats à la sauce tomate se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Sprats à la sauce tomate est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bonne source de protéines
- ✓ Contient des acides gras oméga-3
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Aliment transformé
- ✗ Contient des sucres ajoutés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 4g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 1g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.7g |
| Protéines | 14g |
| Lipides | 12g |
| Saturés | 2.5g |
| Insaturés | 8g |
| Sodium | 500mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sprats à la sauce tomate ?
Sprats à la sauce tomate a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Sprats à la sauce tomate est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sprats à la sauce tomate a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Sprats à la sauce tomate affecte-t-il la glycémie ?
Sprats à la sauce tomate a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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