Filets de maquereau frais avec tomates cerises rôties et légumes verts sautés
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en acides gras oméga-3
- Teneur modérée en sodium
Filets de maquereau frais avec tomates cerises rôties et légumes verts sautés a un indice glycémique de 20 (Bas).
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 3 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.2 g |
| Protéines | 16 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en acides gras oméga-3
- Protéines de haute qualité
- Contient des fibres et des antioxydants
- Teneur modérée en sodium
- Contient des graisses saturées
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Filets de maquereau frais avec tomates cerises rôties et légumes verts sautés ?
Filets de maquereau frais avec tomates cerises rôties et légumes verts sautés a un indice glycémique de 20 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Filets de maquereau frais avec tomates cerises rôties et légumes verts sautés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Filets de maquereau frais avec tomates cerises rôties et légumes verts sautés a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Filets de maquereau frais avec tomates cerises rôties et légumes verts sautés affecte-t-il la glycémie ?
Filets de maquereau frais avec tomates cerises rôties et légumes verts sautés a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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