Sardines à la vapeur
Pas d'indice glycémique — pas de glucides
- Riche en acides gras oméga-3
- Contenu modéré en sodium
Sardines à la vapeur n'a pas d'indice glycémique : il ne contient pas de glucides.
Mis à jour le 30 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 208 kcal |
| Glucides | 0 g |
| Sucres (total) | 0 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 25 g |
| Lipides | 11.5 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 9.5 g |
| Sodium | 307 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en acides gras oméga-3
- Excellente source de protéines
- Riche en calcium
- Contenu modéré en sodium
- Sans fibres
- Potentiel d'accumulation de métaux lourds
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sardines à la vapeur ?
Sardines à la vapeur n'a pas d'indice glycémique car il ne contient pas de glucides (0 g pour 100 g).
Sardines à la vapeur est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sardines à la vapeur ne contient pas de glucides, il n'élève donc pas la glycémie seul.
Quelle forme de Sardines a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Sardines dans cette base, Sardines à la tomate a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
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