Anchois séchés
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Anchois séchés a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Anchois séchés se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Anchois séchés est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Excellente source de protéines maigres
- ✓ Zéro impact glycémique
- ✗ Teneur en sodium extrêmement élevée
- ✗ Risque d'additifs ou de conservateurs cachés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 290 kcal |
| Glucides | 0g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 60g |
| Lipides | 4.5g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 3.3g |
| Sodium | 1700mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Anchois séchés ?
Anchois séchés a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Anchois séchés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Anchois séchés a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Anchois séchés affecte-t-il la glycémie ?
Anchois séchés a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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