Sardines du Pacifique
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Sardines du Pacifique a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Sardines du Pacifique se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Sardines du Pacifique est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en acides gras oméga-3
- ✓ Excellente source de calcium et de vitamine D
- ✓ Riche en protéines
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Légèrement transformé (en conserve)
- ✗ Ajout potentiel d'huile ou de sel
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 208 kcal |
| Glucides | 0g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 25g |
| Lipides | 11.5g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 9g |
| Sodium | 400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sardines du Pacifique ?
Sardines du Pacifique a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Sardines du Pacifique est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sardines du Pacifique a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Sardines du Pacifique affecte-t-il la glycémie ?
Sardines du Pacifique a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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