Salade de hareng au yaourt grec ou skyr
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Salade de hareng au yaourt grec ou skyr a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Salade de hareng au yaourt grec ou skyr se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Salade de hareng au yaourt grec ou skyr est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en protéines
- ✓ Contient des acides gras oméga-3
- ✓ Moins gras que la version traditionnelle
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Contient des graisses saturées
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 4g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.5g |
| Solubles | 0.2g |
| Insolubles | 0.4g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 7g |
| Saturés | 2.5g |
| Insaturés | 4.5g |
| Sodium | 700mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade de hareng au yaourt grec ou skyr ?
Salade de hareng au yaourt grec ou skyr a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Salade de hareng au yaourt grec ou skyr est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade de hareng au yaourt grec ou skyr a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Salade de hareng au yaourt grec ou skyr affecte-t-il la glycémie ?
Salade de hareng au yaourt grec ou skyr a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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