Salade de hareng au yaourt grec ou skyr
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en protéines
- Teneur modérée en sodium
Salade de hareng au yaourt grec ou skyr a un indice glycémique de 20 (Bas).
Mis à jour le 8 avr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 4 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.4 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 4.5 g |
| Sodium | 700 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en protéines
- Contient des acides gras oméga-3
- Moins gras que la version traditionnelle
- Teneur modérée en sodium
- Contient des graisses saturées
- Faible teneur en fibres
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade de hareng au yaourt grec ou skyr ?
Salade de hareng au yaourt grec ou skyr a un indice glycémique de 20 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Salade de hareng au yaourt grec ou skyr est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade de hareng au yaourt grec ou skyr a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Salade de hareng au yaourt grec ou skyr affecte-t-il la glycémie ?
Salade de hareng au yaourt grec ou skyr a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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