Soupe miso au saumon et aux épinards
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en acides gras oméga-3
- Contient une teneur modérée en sodium
Soupe miso au saumon et aux épinards a un indice glycémique de 20 (Bas).
Mis à jour le 5 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 55 kcal |
| Glucides | 3.5 g |
| Sucres (total) | 1.1 g |
| Naturels | 1.1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.7 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.5 g |
| Protéines | 5.5 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 650 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en acides gras oméga-3
- Bonne source de protéines
- Contient des vitamines et des minéraux
- Contient une teneur modérée en sodium
- Contient certains ingrédients transformés (pâte de miso)
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Soupe miso au saumon et aux épinards ?
Soupe miso au saumon et aux épinards a un indice glycémique de 20 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Soupe miso au saumon et aux épinards est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Soupe miso au saumon et aux épinards a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Soupe miso au saumon et aux épinards affecte-t-il la glycémie ?
Soupe miso au saumon et aux épinards a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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