Moules à l’huile
IG bas
CG 0.4 pour 100 g
- Protéines de haute qualité
- Teneur élevée en sodium due à la mise en conserve
Moules à l’huile a un indice glycémique de 10 (Bas).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Moules à l’huile
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Moules à l’huile fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 3.7 g |
| Sucres (total) | 0.5 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 15 g |
| Saturés | 2.7 g |
| Insaturés | 12.3 g |
| Sodium | 650 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Protéines de haute qualité
- Riches en vitamine B12, en fer et en acides gras oméga-3
- Très faible impact glycémique
- Teneur élevée en sodium due à la mise en conserve
- L’huile ajoutée augmente la densité calorique
- Modérément transformées ; la qualité de l’huile peut varier
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Moules à l’huile
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Moules à l’huile ?
Moules à l’huile a un indice glycémique de 10 (Bas) et une charge glycémique de 0.4 pour 100 g.
Moules à l’huile est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Moules à l’huile a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Moules à l’huile a la charge glycémique la plus basse ?
Moules à l’huile a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Moules à l’huile dans cette base (0.4 pour 100 g).
Consultez Moules à l’huile dans l'application Logi, avec votre portion.
